Kreta-Vitalmax-dawkowanie-cos nie gra

Witam.

Miesiac temu kupilem 300g kreatyny vitalmaxa. Na czeskim opakowaniu jest naklejony polski opis. Jest na nim napisane, ze plaska lyzeczka od herbaty to ok. 5g kreatyny. Ja od 4 tygodni biore "czubata" lyzeczke, co powinno sie = ok. 8-10g kreatyny. Biorac po 8-10g powinno mi wystarczyc na ok. 5-6 tygodni. Tymczasem pozostala mi jeszcze polowa opakowania.
Zastanawiam sie czy to ja robie cos nie tak, czy opis dawkowania jest niewlasciwy.
Jesli ktos stosowal ta kreatyne i ma precyzyjniejszy odnosnik co do dawkowania to prosze o pomoc.

PS: ta kreta jest cool. wczesniej stosowalem olimp creapure i nie widze roznicy, za to w cenie jest calkiem spora.

Z gory dzieki za odpowiedzi.

Czubata mała łyżeczka to około 5 gram, na drugi raz kup kreatynę z Treca tam masz precyzyjną miarkę.

Słaby, miarka od Treca nie jest taka znowu precyzyjna.
Miarki w odżywkach są standardowe, natomiast kreatyna im bardziej rozdrobniona tym lżejsza. Czyli np. w miarce Treca będzie więcej creapure a trochę mniej kreatyny 200 mesh.
Kreatyna Vitalmaxa ma 250 mesh rozdrobnienia i jest bardzo lekka.
Czubata łyżeczka od herbaty ma 7g (przed chwilą zważyłem).
A że jest cool to wiem, sam ją biorę.
Maszewski stwierdził że takiej kreatyny nie brał od dawna, bierze od kilku tygodni miksturę własnej roboty (przed treningiem 4 kaps. Inozyny, w czasie treningu na 1,5 litra wody 10g kreatyny, 2 miarki karnityny w płynie, 15g Ionto i po treningu 10g kreatyny i BCAA , wszystko Vitalmaxa).
Mówi że takiej pompy i takich treningów jeszcze nie miał.