greguus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2012 (16:02)

Data rejestracji 08.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki rower do 800zl? witam. planuje kupic rower magnetyczny, ale ich ceny sa dosc wysokie i wybor jest dosc duzy. w zwiazku z powyzszym prosilbym o rade jaka firma oferuje dobre rowerki do 800zl. z gory dzieki za pomoc.	5	2004-09-30 21:27
Targowisko	Rower treningowy /HMS - M1540/ magnetyczny witam. sprzedam rower magnetyczny firmy hms. szczegoly na allegro... szukajac po tytule postu ;) pozdrawiam.	0	2007-02-17 19:36
Trening dla zaawansowanych	Rozpietki czy moga zle wplywac na wielkosc klatki? witam. mam pytanko czy rozpietki moga powodowac brak przyrostow w klatce co do grybosci miescni? cwicze juz dlugo i tylko wolnymi ciezarami i zawsze robie rozpietki, ktore poprawiaja szerkosc klatki, na co nie narzekam. jednak co z tego ze	6	2004-09-27 20:59
Odżywki i suplementy	Kreatyna i kofeina? witam. wlasnie jestem na cyklu kreatynowym i obilo mi sie o uszy, ze nie nalezy w tym czasie pic kawy bo ogranicza dzialanie krety. prosze o rozwianie moich watpliwosci pic czy nie pic kawe? druga sprawa to, czy tak kreatyna jest lepsza od	4	2004-09-18 13:35
Odżywki i suplementy	Bialko - tyle tego i nie wiem co wybrac :( witam. chcialbym sie dowiedziec jakie bialko najlepiej kupic. kiedys byl ovopol i bylo fajnie bo tanie i wogole. teraz jak przegladam forum to az ciarki przechodza, bo wybor jest ogromny, a i naciac sie latwo. poszukuje czegos wmiare	3	2004-06-30 22:45
Odżywki i suplementy	Kreta-Vitalmax-dawkowanie-cos nie gra witam. miesiac temu kupilem 300g kreatyny vitalmaxa. na czeskim opakowaniu jest naklejony polski opis. jest na nim napisane, ze plaska lyzeczka od herbaty to ok. 5g kreatyny. ja od 4 tygodni biore "czubata" lyzeczke, co powinno sie = ok. 8-10g	2	2004-02-27 06:55
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate Powder - jak? witam. kupiliśmy razem z kumplem creapure monohydrate olimpu i mamy kilka pytan. 1. jak dawkowac ta kreatyne oraz jak ja polaczyc z glutamina treka? 2. robic faze ladowania czy nie - to nasz pierwszy cykl kreatynowy(mamy za soba ponad 2 lata	8	2003-07-08 00:40
Trening dla zaawansowanych	Klata - problem witam. cwicze juz ponad 2 lata i od kiedy pamietam mam problem z klata. moj trening: raz w tygodniu - a ostatnio 2(drugi trening to tylko wyciskania) 1. 5x8 - wyciskanie sztangielek na lawce plaskiej - wzglednie sztangi 2. 5x8 - wyciskanie	11	2003-07-08 01:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki rower do 800zl?	2004-10-01 19:24
Odżywki i suplementy	Kreatyna i kofeina?	2004-09-18 14:10
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate Powder - jak?	2003-08-28 08:04
Trening dla zaawansowanych	Klata - problem	2003-07-09 00:48
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate Powder - jak?	2003-07-08 01:23
Odżywki i suplementy	Creapure Monohydrate Powder - jak?	2003-07-08 01:10