Domowa Siłownia
Cześć wszystkim, potrzebuje pomocy
Chce zacząć ćwiczyć w domu, mój staż nie jest za duży związany z siłownia, bardziej sporty walki
Na siłownię może chodziłem tak w kratkę z 6 miesięcy łącznie
A chciałbym coś nabrać masy
Z racji, że jestem wysoki (197cm)
Waga około 84
Niemam niestety za dużo miejsca, żeby pozwolić sobie na jakieś ławki, czy inne.
A potrzebowałbym, żebyście mi doradzili w rozsądnym budżecie
- pas obciążeniowy(dipy, podciąganie)
- poręcze do dipów
- drążek do podciągania
- gryf łamany(bo prosty nie wchodzi w grę, miałem złamany nadgarstek)
- hantle(gryf krótki na hantle?)
- obciążenie żeliwne, celuje tak do 50kg (bo na początek chyba nie będzie potrzeba więcej, małym ciężarem też wydaje mi się że jestem w stanie zrobić sylwetkę) nie celuje w żadne rekordy, tylko rozbudować sylwetkę
I ogólnie problem zaczyna się jak dobrać wymiary ciężaru,żeby zmieścił się na gryf łamany, na hantle
Bo widzę różne wymiary 28mm 30mm, i
Budżet tak celuje do max 1500 zł
Cześć wszystkim, potrzebuje pomocy
Chce zacząć ćwiczyć w domu, mój staż nie jest za duży związany z siłownia, bardziej sporty walki
Na siłownię może chodziłem tak w kratkę z 6 miesięcy łącznie
A chciałbym coś nabrać masy
Z racji, że jestem wysoki (197cm)
Waga około 84
Niemam niestety za dużo miejsca, żeby pozwolić sobie na jakieś ławki, czy inne.
A potrzebowałbym, żebyście mi doradzili w rozsądnym budżecie
- pas obciążeniowy(dipy, podciąganie)
- poręcze do dipów
- drążek do podciągania
- gryf łamany(bo prosty nie wchodzi w grę, miałem złamany nadgarstek)
- hantle(gryf krótki na hantle?)
- obciążenie żeliwne, celuje tak do 50kg (bo na początek chyba nie będzie potrzeba więcej, małym ciężarem też wydaje mi się że jestem w stanie zrobić sylwetkę) nie celuje w żadne rekordy, tylko rozbudować sylwetkę
I ogólnie problem zaczyna się jak dobrać wymiary ciężaru,żeby zmieścił się na gryf łamany, na hantle
Bo widzę różne wymiary 28mm 30mm, i
Budżet tak celuje do max 1500 zł
Krzysztof Piekarz