Kreatyna a nadciśnienie

Dzień dobry. Słyszałem że jak ma się nadciśnienie to nie można brać kreatyny. Czy to prawda? Istnieją jakieś zamienniki dla osób z nadciśnieniem?

witaj.
roznie z tym bywa i tak naprawde zalezy od od inydiwdualnych predyzpozycji osoby stosujacej kreatyne.
Chodzi tutaj przede wszystkim o magazynowanie wody w organizmie. Jezeli retencje bedzie zbyt duza to faktycznie moze ona wplywac na cisnienie tetnicze krwi.
Jednak gdy nadcisnienie jest leczona, dieta wyczuyszczona z produktow zbyt mocno obfitujacych w sod czy cukier, to nie powinno byc tutaj problemu, aby stosowac kreatyne.

Zamiennikiem moze byc PEAK ATP - jest to obecnie opatentowana forma ATP, ktora dziala na podobnej zasadzie do kreatyny, ale w mikrodawkach rzedy 500 mg


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-05-10 09:32:52

Kolega wyżej wszystko wyjaśnił . Jeszcze mogę dodać z punktu medycznego , jeżeli jest to ciśnienie samoistne i jest odpowiednio leczone poprzez farmakologię to tutaj żadnego problemu nie będzie .

Ja nie znam takich przeciwskazań i nawet jeśli kreatyna nasila retencje wody, to ona nie ma nic wspólnego, z układem RAA, którzy ma wpływ na kontrolę elektroliów a tym samym zwiększanie ciśnienia.
Kreatyna zwiększa ilość owdy, ale w tkance mięśniowej.
Oczywiście ważne to jest jakie to jest nadciśnienie i jakie brane są leki. Najlepiej żeby lekarz się wypowiedział

Lekarz ktory nie zajmuje sie sportem, nie trenuje to nie bedzie w stanie nic sensownego doradzic tutaj i dla bezpieczenstwa powie, ze lepiej nie brac. No chyba ze bedzie ogarniety i powie wprost, ze nie wie, nie zna tego preparatu, ale sprawdzi dokladnie i da znac. Tacy lekarze sie zdarzaja, oby coraz czesciej :) wiec mozesz sprobowac sie zapytac :)

Osobiście nie spotkałem się z zależnością wpływu stosowania kreatyny w jakiejkolwiek formie na zmianę ciśnienia krwi w naszym organizmie, a warto pamiętać o tym, że kreatyna, szczególnie monohydrat, jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Badano ją na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat. Nie wykazano takiej zależności. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435