Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

Ilość wyświetleń tematu: 4215

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Szacuny 5138 Napisanych postów 7920 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42344

Następnie triceps na wyciągu 5x15 łączone ze wznosami w bok stojąc 8kg 5x20
I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Gryf się chyba lekko wygiął

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Szacuny 5138 Napisanych postów 7920 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42344

Hehe chyba tak

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

Następny temat

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

Polecane artykuły

Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

Przygotowanie do zawodów

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

Niesamowita przemiana Lauren Simpson

Polski fighter wraz z przyjaciółmi wspiera potrzebujących w Tajlandii

Kolejna sieć siłowni składa wniosek o upadłość

Hafþór Júlíus Björnsson będzie tatą!