WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Słaba genetyka czy coś innego

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć, trenuję z kuzynem od dwóch lat na siłowni i jesteśmy podobnej budowy ciała i w tym samym wieku (19 lat). Ale różnica jest taka, że on przy wadze 188cm i wadze 84kg jest nieźle wyrzeźbiony a ja przy wzroście 184 i wadze 77 wyglądam jakbym nic nie ćwiczył, ale podnoszę większe ciężary niż on o jakieś 20/30kg na każdym ćwiczeniu. Trening mamy praktycznie taki sam bo razem trenujemy to robimy ćwiczenia na zmianę i dieta jest też podobna. On wygląda na jakieś 12/15% BF a ja na +/- 17/18. Czym może być to spowodowane ? Jeśli chodzi o budowę szkieletu to mam szersze barki, węższe biodra i grubsze ramiona, ale przez ten tłuszcz, który na mnie wisi wyglądam zdecydowanie gorzej.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3055 Napisanych postów 51891 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351325
Jak wyglądasz gorzej przez tłuszcz, to zrób redukcję i tego tłuszczu nie będziesz miał.
Skoro jesz X kcal i się zalewasz, to znak, że masz ich za dużo, tu filozofii nie ma.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9362 Napisanych postów 83954 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709623
Dokładnie jak kolega wyżej. Nie patrz na Kuzyna który ma inne predyspozycje uwarunkowania genetyczne. Masz nadmiar tkanki tłuszczowej to w pierwszej kolejności musisz jej się pozbyć żeby móc budować czystą masę mięśniową.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17814 Napisanych postów 133443 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467273
Inne organizmy to i inaczej wyglądacie, nie kazdy będzie tak samo wygladał, to samo można powiedzieć o szkole chodzimy do tej samej na te same przedmioty i dlczaego kolega ma lepsze oceny odemnie, nie zawsze trenujac to samo tak samo się będzie wyglądało

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Martwy ciąg

Następny temat

Czy mam marfana długie ręce

electro
Polecane artykuły