SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem i zapytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1011

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
mateo9311
A jak jest karnet za 49 zł za miesiąc open to w tym za 49 zł jest trener czy trzeba dokupić??


Niestety trzeba dokupić. Tu juz wchodzą w gre indywidualne stawki.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
mateo9311
A jakby samemu ćwiczysz w domu bez trenera to co można?


A skad nauczysz sie poprawnej techniki? Skad będziesz wiedział które ruchy mozesz wykonywac?


Od biedy konsultacje online. Najnizsza stawka a zawsze to ktos cos doradzi.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o poprawki lub porady

Następny temat

Zablokowane (?) przedramiona

WHEY premium