kulturystyka a długość życia

mam do was pytanie głównie do tych długo trenujących czy ten sport skraca mocno życie, trenuje już ponad rok ale nigdy nie zastanawiałem się nad tym nie zamierzam brać dopingu biorę obecnie białko przedtreningówkę black wolf i za jakiś czas wejdzie jabłczan i spalacz bo zaczynam redukcje czy to może wpłynąć na długość życia ?

Wprawdzie to nie ten dział ale.....
Każda forma sportu na poziomie amatorskim , raczej przyczynia się do wydłużenia oraz poprawienia komfortu życia. Oczywiście jak to z wszystkim , kiedy przesadzisz to zawsze jest ryzyko zaszkodzenia sobie....ale sam napisałeś że nie zamierzasz brać dopingu , czyli jeden z powodów jaki miałby Ci zaszkodzić już odpada.
Bardzie szkodliwe może być nieodpowiednie wykonywanie ćwiczeń....ale to raczej nie wpłynie na skrócenie Twojej żywotności.

dzięki za pomoc

No problem...

Raczej ma pozytywny wpływ, utrzymujesz ciało w kondycji, trzymasz dobrą sylwetke, bez zbędnego balastu w postaci tkanki, nie masz zapchanych tętnic, serduszko dobrze pracuje.

Warto dodać, że nawet na poziomie amatorskim powinno się trzymać podstawowych zasad zdrowego żywienia. Dzięki temu omijasz junkie food, puste kalorie w postaci nadużywanego alkoholu, brak obciążających organizm narkotyków.

Przy cięższych treningach dostają po d..ie stawy ale to inna bajka.

Reasumując - wydłuża życie.


Zmieniony przez - SandstormNorway w dniu 17.03.2017 23:08:52