...
Napisał(a)
nie ma co tak obciążać organizmu zacznij od aerobów potem będziesz kombinował.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
czyli np naczczo lekkie aeroby w dzien nie treningowy no i oczuwsice wszystko co na masie ewentualnie po tyg 2 lekko uciac wegle
...
Napisał(a)
nie musisz aerobów na czczo robić, jak idzie ok to nie musisz ucinać węglowodanów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a ok bo u mnie to teraz jest tak na granicy masa lekko idzie tłuszczem bardzo si nie zalewam a miesien rosnie tak jak siła najgorzej w weekndy bo nie pracuje i podjadam na noc itd to lekko zaleje a tak weekend jest ok sproboje lekkie aeroby
Zmieniony przez - trakers w dniu 2016-12-05 20:36:49
Zmieniony przez - trakers w dniu 2016-12-05 20:36:49
Poprzedni temat
Ilość seri i czwivzen na jednej sesji
Następny temat
Trening pleców i nóg, kolejność ćwiczeń
Polecane artykuły