Zwracam się z pomocą do Was w celu wyboru odpowiednich cukierków dla mnie. Aktualnie jestem na redukcji po kontuzji i wcinam T3 z sally.
Jednak za 2 miesiące planuję skupić się trochę na poprawie wydolności i siły, co polecicie?
Dużo biegam i trenuję kolarstwo amatorsko, także nie ukrywam, że zależy mi na wycieniowaniu i poprawieniu jak najbardziej powyższych :)
Z góry dziękuję za pomoc, wszelkie cenne uwagi mile widziane :)
Ankietę wcięło, więc wrzucam tutaj:
Wiek: 22
Waga: 100
Wzrost: 185
Obwód ramienia: 35
Obwód klatki: 108
Obwód uda: 68
Obwód talii: 95
Staż na siłowni: 5 lat
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Brak, tylko T3 i sally
Cel cyklu: Redukcja, wzrost siły i wytrzymałości, wycieniowanie się na maxa.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej):
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ogromne tycie przy kontuzjach
Stan zdrowia: OK
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej zarośnięty
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): Nie dotyczy
Zmieniony przez - Mario_Cipollini w dniu 2016-06-05 01:29:42
Zmieniony przez - Mario_Cipollini w dniu 2016-06-05 01:30:28