raz, dwa, trzy
Czy opłaca się iść samemu na siłownie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan treningow zawodowa silownia + domowa silownia
- basen / silownia / basen / silownia
- Który plan lepszy,Siłownia+Muay Thay/Siłownia Wolne Dni
- Przygoda z siłownią rozpoczęta. Siłownia na 3 dni. Trening i suplementy.
- Siłownia z masą czy bez ? wystarczy białko i siłownia?
- Biegi czy siłownia? A może biegi i siłownia? :>
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
No musiałbyś to przemyśleć. Nie będziesz miał z kim gadać między seriami, więc jeśli już się wybierzesz to dobrze gdybyś zaopatrzył sie w jakiś tablet bądź od biedy smartfona z wifi.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13
A jak bede cos robil zle? Czy moge isc pierw na np orbitreka a potem hantle ? Jakie ewentualnie ćwiczenia na początek zebym szybko nie padl . Dodam ze to bylby początek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Chłopie, to był żart 
Oczywiście, że opłaca się iśc samemu, bo co pomoże Ci drugi początkujący ? To tak jakby ślepiec prowadził ślepca. Na siłowni masz trenerów i instruktorów, którzy powinni pokazać co i jak. Jeśli ich nie ma to podpytaj ćwiczących. Koniec języka za przewodnika.
Oczywiście, że opłaca się iśc samemu, bo co pomoże Ci drugi początkujący ? To tak jakby ślepiec prowadził ślepca. Na siłowni masz trenerów i instruktorów, którzy powinni pokazać co i jak. Jeśli ich nie ma to podpytaj ćwiczących. Koniec języka za przewodnika.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13
A z jakim ciezarem na początek żeby się szybko nie zmęczyć ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
To tak jakbyś kogoś pytał, ile powinieneś nałożyć jedzenia żeby wyjśc od stołu sytym 
Ciężar jest sprawą indywidualną. Dla jednego 50kg nie stanowi żadnego problemu, a drugi ma problem z oderwaniem takiego ciężaru od ziemi.
Zacznij więc od samego gryfu i sam oceń czy jest sens cokolwiek dokładać.
Ciężar jest sprawą indywidualną. Dla jednego 50kg nie stanowi żadnego problemu, a drugi ma problem z oderwaniem takiego ciężaru od ziemi.
Zacznij więc od samego gryfu i sam oceń czy jest sens cokolwiek dokładać.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13
A jakie ćwiczenia i ile serii i ile odpoczynku ? Czy na początek 1- 1,5 razy godziny np 3-4 dni przez miesiąc wystarczy
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6527
Napisanych postów
62331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777974
Zajrzy sobie do tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów i znajdziesz wszystkie niezbędne informacje jakie potrzebujesz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
