Masa czy Rzeźba? Po przerwie się trochę spasłem

Płeć : M

Wiek : 21

Waga : 74

Wzrost : 175

Cel treningowy : masa/rzeźba

Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące

Uprawiane inne sporty : Bieganie, jazda na rowerze

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia

Dieta : W trakcie przygotowania

Przeciwskazania medyczne : Brak

Zażywane suplementy : Brak

Ostatnio przerabiany plan: Ogólnorozwojowy - ćwiczenia wielostawowe 3x tyg.

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie pamiętam

Witam, chcę wrócić z powrotem na siłownię. Ostatnio ćwicziłem w okresie Maj/Czerwiec/Lipiec i niestety przerwałem. Wtedy moim celem była tylko i wyłącznie Masa bo ważyłem ledwo 60kg. Domasowałem do 65 kg bez żadnych supli, ogólnie czułem i widziałem efekt.
Po przestaniu treningu mój organizm chyba się zbuntował i trochę się spasłem, prawie 10kg przybyło mi w ciągu kilku miesięcy praktycznie. Niestety tłuszczu. Nie jestem żadnym grubaskiem, ale jednak nie wyglądam najlepiej.
Pytanie, iść dalej w masę, czy trochę zredukować tłuszcz? Nie chcę się zapuścić zupełnie :/

Wstaw zdjęcie podglądowe.

Dokładnie, zdjęcie wiele wyjaśni