Co jesc zaraz po treningu??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 12120

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marcel 7

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8830

heheh więc co sądzisz o tej dietce tam przedstawionej??

##################

#Barlinek Rulezz#

##################

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

...

Allen.3

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 331 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5026

Elo! Powiedzmy ze trening koncze o 16:00
- 16:00 30-40g glukozy
- 16:05 50g gejnera
- 16:30 100g tunczyka + 100g kaszy
Dobrze mysle?

...

Eska

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421

jak masz gainerka to nie bierz juz glukozy po co ?
Jesli konczysz o 16 :
16.00 bierzesz gainerka
16.45- normalny posilek ww + bialko taki jak przed treningiem

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...

lessie ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17485

dokładnie, bez glukozy jeśli masz gainera

lessie

lessie...po prostu lessie

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

tylko daj troche wiecej niz 50g tego gainera,tak aby uzyskac min 50g ww
z tej porcji
xl

>>>unreal definition<<<

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

30g WW po treningu w zupelnosci starczy.

BTW: zycze powodzenia w zjedzeniu 200g ryzu w ciagu godziny.

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mozna mieszac?

Następny temat

Saw Palmetto

Polecane artykuły

Co jesc zaraz po treningu??

Odżywianie i Odchudzanie

Mozna mieszac?

Saw Palmetto

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny