SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o ocenę założen redukcji - otyłość

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2521

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

30

Masa ciała

123,8

Wzrost

176

Obwód talii

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

Aktywność niezwiązana z treningami

135

Cel

Ograniczenia żywieniowe

wprowadzam 3-4 treningi siłowe i aerobowe

Stan zdrowia

niestety - praca siedząca; spacery od czasu do czasu

Zażywane leki

80 kg

Ograniczenia treningowe

brak

Przebyte urazy

brak problemów

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Dlatego teraz trzeba sciac wlasnie wegle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4650
ale te 2 tys kcal to min białko z 160-180 ww 100 reszta z tluszczy najrozsadniej z mojego doswiadczenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
najpierw to badania trzeba porobić i zobaczyć co się dzieje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4650
estro wyzej test nisko i niedoczynosc lekka przez otylosc zapewne tak było u mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Nie ma co gdybac panowie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zdrowa otyłość – czy coś takiego istnieje?

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 111kg

WHEY premium