...
Napisał(a)
Jem dziennie 5-6 posilkow co 2 -3 godziny i na kazdy posilek mam tyle bialka tł i ww ile powinnienem i wogole wszystko ladnie wyliczone. I teraz mam pytanie co sie stanie jak przekrocze te zapotrzebowanie moje albo np miedzy posilkami zjem sobie jakiegos batona albo ciastko albo inne rzeczy ? Czy to wplywa jakos nie korzystnie na mase ? Pewnie powiecie ze idzie w tkanke tluszczowa tylko ja akurat nie mam z tym problemu wiec moge sobie jasc takie rozne rzeczy miedzy posilkami ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skoro nie zatluszczasz sie to OK.
Ale postepujac w ten sposob nie dowiesz sie jaka dawka WW, bialka i tluszczy dziala na Ciebie najlepiej bo falszujesz baze odniesienia.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Ale postepujac w ten sposob nie dowiesz sie jaka dawka WW, bialka i tluszczy dziala na Ciebie najlepiej bo falszujesz baze odniesienia.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
jesli np wazysz ok 70 kg , to na posiłek jesz ok 30 g bialka. i na przyswoenie ma ok. 3 godziny. jesli zjesz wiecej, to poprstu wydalisz, takze nic sie nie stanie...
a jakis baton nie chodzi oto zeby nie jesc bo niekorzysnie wplywa na mase tylko ze nie jewst zdrowe, ale nie przesadaj ze slodyczmi, bedzesz miał sziury w zebach
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
a jakis baton nie chodzi oto zeby nie jesc bo niekorzysnie wplywa na mase tylko ze nie jewst zdrowe, ale nie przesadaj ze slodyczmi, bedzesz miał sziury w zebach
_we need a new vehicle_
I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster
JAGODKA jest świetna
:::sie odwal gupku:::
...
Napisał(a)
oczywiscie, od czasu do czasu mozna sobie pozwolic na batonika... na sylwetke to jakos znaczaco nie wplynie
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
**********************
Pozdrawiam
anar
" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Polecane artykuły