Kondi20l
Witam. Szukam pomocy.Trenuje od 5 lat mma. Mam 194 i 106kg. U góry jestem dobrze zbudowany ale mam grube nogi i tylek. Robie dwa treningi dziennie. Mma i siłka. Boksuje super szybko ale czuje jakby moje nogi nie były moje. Ciężko mi się poruszać i ogólnie kopac. W trskcie treningu ok w miarę. Miałem kiedyś operacje na żylaki. Spróbuję zejść z wagi oraz Odstawie gluten bo cos czytałem. Macie jakieś koncepcje? Na siłowni nogi robie od niedawna kiedy zdałem sobie sprawę. Dorzucę skakanke. Proszę o porady.pozdrawiam sportowa rodzinę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
60
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
212
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Zjechać z wagi, więcej regeneracji/relaksu. Pod wieczór nogi na podwyższeniu, tak samo możesz spać.
2
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
60
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
212
Dzięki Brachu!
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Możesz też stosować masaże, warto wtedy dodać żele chłodzące. Dość spora ulga pod koniec dnia.
doping & zdrowie
Poprzedni temat
uzaleznienie od zimnego -lodowatego pryszcznica
