Lepszy bulk czy zwykły gainer na masę mięśniową ?

Siemanko :D jestem zawodnikiem sportów walki i przez przerwę wakacyjną postanowiłem zwiększyć masę :D
Dylemat mam czy kupić bulka-Olimp profi mass czy zwykłego gainera-Fitmax Mass Active. Co polecacie ?
z góry dzięki za odpowiedź ;)

Za pewne jeśli zadajesz takie pytania nie masz żadnej wiedzy , tyje się od dodatniego bilansu kalorycznego a nie od gainera.
Poczytaj sobie posty podwieszone, to nie będziesz takich pytań zadawał.
Pozdrawiam

Rozumiem że trzeba spożywać więcej kalorii niż wynosi zapotrzebowanie.Zastanawiam się tylko który z gainerów jest lepszy jako posiłek zastępczy.

Bulkiem czy gainerem nie zbudujesz żadnej masy mięśniowej. Kluczem jest tutaj dodatni bilans kaloryczny oraz ułożona prawidłowa zbilansowana dieta. Ważysz 62 kg ile może wynosić Twoje zapotrzebowanie, na pewno nie tyle że musiałbyś je zapełniać gainerami czy bulkami, daj sobie z tym spokój i skup się na żarciu.

Problem w tym że jestem ektomorfikiem i jem naprawdę dużo. Czasem wynosi nawet 5000 kcal i efektów żadnych nie ma

Czasem jesz 5000kcal? Ale to jest bardziej tak że jednego dnia zjesz 2000 drugiego 5000? czy codziennie 5000? Dobrze by było abyś trzymał stały bilans kalorii. Nie możesz więcej jeść objętościowo, dodawaj tłuszczy. Worek ryżu nie zawsze wcisniesz a 5łyżek oliwy gdzieś tam wrzucisz i pójdzie :) Jak naprawdę masz problem to jasne że możesz, dopijać skoro mowimy tutaj o takich kaloriach. Piłbym te węgle od razu z białkiem i jakimś tłuszczem. Dużo osób robi szejki takiego typu np. Banany+odżywka białkowa+kilka łyżek masła orzechowego i leci z 1000kcal :)

Jem 3500 kcal na co dzień ale staram się jeść dużo więcej jak się da.Lepiej żebym kupił gainera poprostu czy zainwestować w jakiś dobry blender do miksowania właśnie takich składników ??

Bo nie wiem w czym będzie więcej wartości odżywczych

Ja bym wolał zainwestować w blender i czerpać korzyści z jedzenia. Ale słuchaj mówisz że "STARASZ SIĘ JEŚĆ" Ty musisz jeść codziennie daną ilość by być stale na DODATNIM bilansie kalorycznym. Mówię że jeżeli występuje taka sytuacja że jednego dnia zjesz 2800 bo machniesz ręką i mówisz"jestem pełny nie chce mi sie" a drugiego wpadniesz w szał i wleci 3700 to sumą tego masz 6500kcal na 2 dni czyli około 3250/ed. Ja bym wolał żarcie i tutaj z pewnością więcej o wiele więcej wartości będzie w nim. Błonnik witaminy, a jeżeli będziesz dodawał tłuszcze do szejków np.:olej kokosowy, wiórki kokosowe,masło klarowane(chociaż wątpie czy będzie to smakować:) ) to dostarczysz także TŁUSZCZY nasyconych które są lepiej tolerowane i chętniej wykorzystywane przez organizm do regeneracji tkanki łącznej,ścięgien itp. Przyczynią się także do zwiększenia poziomu Testosteronu tak więc wybieraj jak chcesz. Pozdrawiam

Ok wielkie dzięki za pomoc :D

Pokaż z zrzutu te 5000 kalorii żeby uwierzyć.
Pozdrawiam