Odstępstwo od diety (Wesele)

Witam szybkie pytanie caly tydzien trzymam diete na bilansie kalorycznym mniej wiecej zerowym ( znaczy dieta caly czas:) ) dzienne 40 min aero i silka 4 razy w tygodniu weekend jestem na weselu wiadomo pochlonie sie duzo kalori wegle tluszcze cukry ciasta sosy i inne napewno kilka tysiecy wpadnie :p czy to bardzo zaszkodzi ??? od jutro znow rygorystczna dieta i treningi

Nie popadaj w skrajnosci. Baw sie dobrze

Tak jak kolega powiedział, baw się dobrze :) Nic się nie dzieje z dnia na dzień,nie da się schudnąć w ciągu jednego dnia jak i przytyć w takim samym czasie. Przecież nie chodzisz na wesela co tydzień lub co kilka dni :) To jednorazowy wypad, podejrzewam że może to dać więcej pozytywnych skutków niż negatywnych. Także spokojnie, leć najedz się :) Jutro będzie mega pompa na treningu :)

Skoro trzymasz przez cały czas dietę, to okazyjnie jakieś odstępstwo, w postaci alkoholu czy gorszej jakości pożywienia nie zaszkodzi. Byle z głową.