na podstawie informacji z forum stworzyłem dietę jak poniżej. Proszę o ocenę.
Zapotrzebowanie:
100 x 24 x 1,2 = 2880 kcal
Z tego ucinam 380 kcal i wychodzi 2500 kcal
Dzielę to mniej więcej w proporcji: B / T / W = 30% / 30% / 40%
Ilość wyświetleń tematu: 757
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Jeśli szczęście do ciebie nie przyszło to znaczy , że jest wielkie i idzie małymi kroczkami."
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły