ławka, stojaki wbudowane, prasa do nóg, modlitewnik, sztanga 180, 160, lekko łamana 120, sztangielki i oczywiście obciążenie :D
...
Napisał(a)
Siemano. Ćwiczę w domu fbw i chciałbym przejść na splita i mam pytanie czy da się ogarnąć jakiś plan z takim sprzętem jakim mam:
ławka, stojaki wbudowane, prasa do nóg, modlitewnik, sztanga 180, 160, lekko łamana 120, sztangielki i oczywiście obciążenie :D
ławka, stojaki wbudowane, prasa do nóg, modlitewnik, sztanga 180, 160, lekko łamana 120, sztangielki i oczywiście obciążenie :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z pomocą stojaków dasz radę zrobić przysiad, czy się nie nadają, żeby z nich ściągnąć sztangę na barki do przysiadu?
Drążka nie masz?
Drążka nie masz?
...
Napisał(a)
Myślę że dadzą radę ale mam tak ustawiona ławkę ze nie używałem ich do przysiadów tylko normalnie jak głupi zarzucałem z trudem..Przedstawię to i da rade. Nie mam bo tam gdzie mam siłke jest słaba futryna i boję się że może nie wytrzymać ;D
Polecane artykuły