...
Napisał(a)
Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym dodać jeden dzień żywieniowy, który sobie ułożyłem. Codziennie starałbym się jeść podobnie, w sensie te same produkty, oprócz tego zapomniałem dodać serki wiejskie lub jogurty. Proszę ocenić czy taki plan może być ok? Dodam jeszcze, iż moim celem jest nabranie masy. Pozdrawiam serdecznie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapomniałem dodać dwóch serków wiejskich po 200g, czyli jakieś 40g gram dziennie +.
...
Napisał(a)
Ogólnie to powtarzanie codzień jednej diety nie jest dobre. Jest to monotonne przez co łatwiej sie nudzi i łatwiej o odstępstwa od niej i druga dużo ważniejsza kwestia, mogą wystąpić niedobory, ew. naddatki pewnych witamin i minerałów, które mogą być szkodliwe dla zdrowia
Dobrze by było gdybys chleb zamienił na razowy
szynka z kurczaka pewnie kiepskiej jakości, ale takie ilości to niech zostaną
po co ci Mass Activator? Nie jedz go napewno na noc
Dobrze by było gdybys chleb zamienił na razowy
szynka z kurczaka pewnie kiepskiej jakości, ale takie ilości to niech zostaną
po co ci Mass Activator? Nie jedz go napewno na noc
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły