Siła/Rzeźba

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: siła , rzeźba

Ilość wyświetleń tematu: 1797

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Po to ktoś układał plany siłowe, aby inni z nich skorzystali... Nie ułożysz sam ŻADNEGO planu na którym zwiększysz znacząco siłę.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 299

To co mam robić? może 5x5?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

To samo zaproponował Ci już wcześniej TomQ.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły