...
Napisał(a)
Siema.Mam 18 lat, waże 78 kg , wzrost 180 cm, mój staż to pół roku, chodzę 3 razy w tyg na siłownie i ćwiczę treningiem split siłowy i bezpośrednio po treningu robię aeroby 40 min.Jestem na redukcji od 2 miesięcy.Oto moja dieta Low Carb.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zapomiałeś też, że już dwa takie tematy utworzyłeś...
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Poza tym jeśli zapotrzebowanie na poszczególne składniki jest nie takie jak być powinno,to na co liczysz wklejając dietę?
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Podkreślam, że jestem na redukcji ) No właśnie liczę na to, że ktoś mi pomoże w poprawce diety ??? ...
Polecane artykuły