ehawe123
Cwicze 3 razy dziennie rano po poludniu i wieczorem zazywajac kreatyne w proszku tak jak pisze na opakowaniu przed i po treningu....razem wychodzi 6 lyzeczek czy to zbyt duzo? Jesli tak to jak ja zazywac przy 3 treningach? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
JestemKosu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
145
...
Napisał(a)
.lara.
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
2699
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15911
trenujesz 3 razy dziennie? 
żart
żart...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Wystarczy raz dziennie 5g
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
jak nie wiesz jak brać kreatynę to na każdym opakowaniu jest napisane jak brać.
Tyle ze dla Ciebie za wcześnie na kreatyne. Po ilości treningów widzę ze masz za małą wiedzę "ogólnotreningową" by się łapać za suplementy.
Tyle ze dla Ciebie za wcześnie na kreatyne. Po ilości treningów widzę ze masz za małą wiedzę "ogólnotreningową" by się łapać za suplementy.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
