JestemKosu

Początkujący

Napisanych postów: 22 Przeczytanych: 145 Szacuny: 0

Imię: Jestem Nazwisko: Kosu Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-12 22:21:38 Data rejestracji: 2014-05-26 19:20:18 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: f Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem z ułożeniem diety na masę proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-01-12 16:36:34
Zakup ławeczki !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2014-12-24 13:15:33
Czy w moim wieku to bezpieczne ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2014-10-15 16:35:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy w moim wieku to bezpieczne ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-16 15:38:38
Czy w moim wieku to bezpieczne ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-16 15:03:05
Czy w moim wieku to bezpieczne ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-15 21:09:08
Czy w moim wieku to bezpieczne ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-15 20:55:36
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-27 20:17:01
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-27 15:46:03
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-27 15:43:08
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-27 15:20:15
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-26 22:58:58
Trening na masę czy siłe??	Trening dla początkujących	2014-05-26 22:53:21
Trening na masę czy siłe??	Trening dla początkujących	2014-05-26 22:51:06
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-26 20:05:28
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-26 20:00:43
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-26 19:57:09
Trening na masę czy siłe??	Trening dla początkujących	2014-05-26 19:47:49
Tłuszcz czy masa mięśniowa?	Po siłowni, o siłowni	2014-05-26 19:42:51
treningi,alkohol,papierosy	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-26 19:39:26
Początki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-26 19:31:06
Czy 6 lyzeczek kreatyny w proszku to zbyt duzo?	Trening w domu	2014-05-26 19:25:03

JestemKosu

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!