Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
ale kreatyny nie pójdzie więcej nic na standardowym cyklu:)
przy fazie nasycenia bierzemy przez pierwsze 5 dni po 20g kreatyny w dawkach dzielonych a później wystarczy 5g kreatyny do podtrzymania cykl trwa 6tyg wiec nawet mniej niz 500g bd potrzebne;)
do tego to jest tak ze nie każdy z rożnych powodów ma czas na zrobienie normalnego cyklu(8-12tyg)dlatego dla takich osob faza nasycenia jest ,,wybawieniem''::