Jaka waga dla 16 latki

Jaka idealna waga dla 16 latki ?
Mam 1,65m

Wg mnie to nie ma idealnej wagi. Jeżeli jesteś w ciągłym ruchu i dobrze się odżywiasz, a Twoje ciało wygląda dobrze i Ty czujesz się dobrze to jest okey.

liczy się lustro, nie waga !


Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-03-17 14:56:13

Niestety po wadze ciężko ocenić jaka jest idealna dla twojego wzrostu i wieku dlatego że jeden będzie ważył więcej drugi mniej a będą tak samo wyglądać . Liczy się właśnie masa mięśniowa itd. Raczej kieruj się wyglądem . Myślę że prędzej odpowiednim pytaniem by było jaki idealny był by współczynnik BF :) . Ale i to określić nie jest łatwo

Zmieniony przez - pborek w dniu 2014-03-17 15:46:41

Dziękuję za odpowiedzi :)

Zmieniony przez - pati16 w dniu 2014-03-17 15:47:08