SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przykladowy cykl prop+ npp+ primka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1896

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

102

Wzrost

185

Obwód ramienia

43

Obwód talii

97

Staż na siłowni

9 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200B 200W 100T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pare lat temu(5-8) bylo sporo susta, wino, boldek, deca, meta

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

średni

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

mam raczej powolna przemiane

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 13 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 647
No własnie mam troche obawy przed winkiem ze wzgledu na zaburzanie profilu lipidowego, ktory i tak u mnie jest nieciekawy, a po masterze wylysieje do konca:( z racji tego ze propa juz zaczalem a npp czeka na swoja kolejnosc to najprawdopodobniej bede bil na razie te 2 srodki, a na sam koniec walne oxe i primke zeby zminimalizowac spadki, ciekawi mnie jeszcze co myslicie o diecie, czy zakladajac 5 treningow w tygodniu plus aeroby i 2-3 razy w tygodniu boks dieta skladajaca sie z 200bialka 220-260 weglach i 100 tluszczu bedzie odpowiednia do tego cyklu??? do tego oczywiscie suple izolat, glutamina, animal pak, bcaa, chcialbym zrzucic 10 kg nie tracac miesni. Moze jeszcze jakies suple do tego?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta / deka / susta - rozpiska

Następny temat

Meta - dieta, cykl - porada.

WHEY premium