Fenomeno98
Witam , chciałbym się dowiedzieć , jaką mógłbym stosować dietę na rzeźbe . Mam 16 lat , 179 cm wzrostu . Moje dzienne zapotrzebowanie to 1737.7 kcal . Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu (pn,śr,pt) . Proszę o przydatne informacje ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
95
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402482
przydatne info masz w tematach podwieszonych, tam czytaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
95
Chciałbym , żeby jakiś "spec" przedstawił mi wszystko , patrząc na mój wzrost , wiek i ilości treningów w tym temacie :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402482
nikt Ci za darmo tego nie zrobi, mozesz wykupic diete, trening na PoTreningu.pl, koszt mysle ze nie duzy wiec tam sprawdz
http://potreningu.pl/plany
http://potreningu.pl/plany
