T-man
Proszę o ułożenie mi planu treningowego.Z góry dziękuję za pomoc. Nie chcę jednak korzystać z żadnych suplementów ani odżywek, nie mogę też sobie pozwolić teraz na zakup sprzętu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
88
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
hagze
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
224
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1865
poczytaj tematy podwieszone
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
T-mannie mogę też sobie pozwolić teraz na zakup sprzętu.
Skoro nie masz dostępu do sprzętu, odwiedź dział Trening w domowych warunkach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
88
Z tym że napisałem że 2x na tydzień mam dostęp do siłowni. Prosiłbym także, gdyby ktoś chciał pomóc i ułożyć plan treningowy, o uwzględnienie elementów rozgrzewki i rozciągania.
