dysproporcja lewej strony ciała :(.Biceps,triceps,bark,motyl,klatka piersiowa.

Witam,ćwiczę już ponad 2 miesiące i pewna rzecz mnie zaniepokoiła.Otóż lewa strona nie dorównuje prawej.Mięśnie po prawo są lepiej zbite i dobrze to wygląda.Natomiast po lewej stronie mam mniejszy biceps,triceps,bark oraz motyl.Wiem,że idealnie nigdy nie będzie,ale chociaż poprawić lekko słabszą stronę.Szukałem na wszystkich forach dobrego artykułu,wkręćmy nic nie znalazłem,Pomóżcie :(

Taki sam temat ja założyłem i też o to się pytałem :D Odpowiedź: Spróbuj odizolować tą stronę i ćwiczyć ją osobno,np. klatkę hantlami, wtedy ciężar rozkłada się równo.Biceps lewy i prawy, o ile robisz hantlami nie powinno być większej dysproporcji. Triceps,bark i motyle podobnie, jest mnóstwo ćwiczeń przy których możesz równo obciążać obie strony.

Cwiczysz dopiero 2 miesiące, a nie już dwa. Także z czasem to się wyrówna nie ma co się bać, zrób tak jak radzi przedmówca i pod żadnym pozorem nie rób więcej powtórzeń na słabszą stronę, bo tak to nie działa.