SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tabele skladu i wartosci kalorycznych

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47724 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam,

Postanowilem (jak juz pisalem w innym temacie na forum) ulozyc sobie diete. Do tego celu przeszukalem sporo art'ow na forum i znalazlem kilka tabel ze skladem poszczegolnych produktow:

1: www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
2: www.republika.pl/ikoiko/tabele/zbozowe.html
3: www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

Problem w tym, ze niektore z podawanych ilosci roznia sie. Widac to glownie porownujac pierwsze dwie tabele, z trzecia. Roznica prawie 3g bialka na jednej buleczce to chyba duzo... (a moze nie i olac to?).

Tak czy inaczej, jezeli ktos moze powiedziec/polecic ktore tabele sa najbardziej wiartygodne i z ktorych korzystac bede wdzieczny.

Z gory dziekuje za odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
kazda bulka pieczona w innym zakladzie bedzie miala rozne wartosci odzywcze, bo sklad sie zawsze rozni, a roznice te moga wynosic nawet wiecej niz 3g

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47724 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Acha, czyli nie przejmowac sie podobnymi roznicami w wymienionch tabelach?

Domyslam sie, ze skoro zostaly one tutaj "polecone", to sa "dobre"? ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
najlepiej sprawa ma sie w stanach, anglii i pewnie gdzies tam jeszcze, gdzie kazy produkt ma na opakowaniu wartosci odzywcze - wtedy juz zadnych tabel nie potrzebujesz. puki co korzystaj z tych tu podanych - czasem mozesz wartosci usredniac jesli sie mocno roznia...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
najlepiej usredniac bo kazda troche sie różni

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47724 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Wielkie dzieki za odpowiedzi :).

Dostosuje sie ^^.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Waga

Następny temat

Laktoza

NutLove