Mam pytanie na które nigdzie nie mogę znaleść odpowiedzi.
Mianowicie gdzie mogę znaleś w internecie (bądź też gdzie indziej) tabele z wartościami odzywczymi, tzn. muszą być wypisane produkty, a przy nich zawartość białka w jednej porcji (bądź też w 100 g), zawartość węglowodanów, tłuszczy, oraz ilość kalorii. Pełno jest tabel kalorycznych, lecz niestety nie mogę znaleś opisów produktów spozywczych (potraw miesnych itp.)z podaną ilością białka i węglowodanów. Byłoby to dlamnie wielce pomocne tym bardziej że dopiero zaczynam ustalać sobię diete.
Pozdrawiam wszystkich grupowiczów i czekam na odpowiedź.
Arek K.