SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybko "spuchnąć" czyli Tren A.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1506

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 923
Siema. Planuje wbić się na cykl trena a. chce zacząć od poniedziałku ale w tej chwili jestem jeszcze na cyklu deka+mix. Pytanie brzmi czy do mojego teraźniejszego cyklu mogę dorzucić trena i czy musiał bym brać go np. z propem czy mix mógł by być? Proszę o opinie i wszelkie rady ;) pozdrawiam...



WIEK: 24
2. WAGA: 95
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 111
-udo:
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:Z tym jest problem. Jem dużo ale nie zawsze to co potrzeba(chętnie "przygarnę" jakąś dietke)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, meta, cypio, tren, test itp
8. TRENING: 5razy
9. CEL CYKLU: masaa,siła,masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ,
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg:
-przysiad:
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699766
najpierw spal trochę tłuszczu z brzucha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Kolego za tren się bierzesz a "chętnie przygarnę jakąś dietkę". Dział odżywianie się kłania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94899 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
na co ci saa skoro nie masz diety?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Bo na saa dieta nie jest potrzebna, proste

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 923
Panowie diete miałem lecz miesiąc temu przestałem stosować bo nie czułem już na niej przyrostów, a nie wiedziałem co bym mógł w niej zmienić. Dlatego też zapytałem czy ma ktoś jakieś porady co do diety na moją mase ciała i czy może ją ktoś stosował w takim cyklu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699766
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94899 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
napisz co jadłes na tej diecie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 923
1 posiłek 5;30 4 jajka, płatki 100gr z mlekiem ok 200ml
2 posiłek 9;00 ryż, 2 kromki chleba razowego z szynką z indyka
3 posiłek 11;30 pierś z kury ok 200gr, ryż
4 posiłek 15;00 Obiad domowy(ziemniaki itp.)
5 posiłek 18;00 płatki 100gr mleko 200ml + pierś
6posiłek 20;30 Szprotki + chleb razowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94899 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
i to była ta dieta??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 923
tak. Wiem że nic specjalnego ale mój znajomy "znachor" taką ułożył. Pomożesz co można zmienić lub zastąpić?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie badania po cyklu

Następny temat

Jak brać test prop 100

WHEY premium