Bene
Witam, od jutra zaczynam diete: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=20&topic_id=85833&x plus do tego cwiczenia aerobowe.
No i tu mam pytanie, zakupilem suple:
Chitosan OLIMP
Fat Burner Plus OLIMP
L-Karnityna 1000mg MLO
Green Tea OLIMP
Chcialbym zebyscie mi poradzili czy moge to łaczyc ze soba, czy sie nie wykluczy, np Chitosan czy nie zblokuje wchlaniania L-Karnityny np?
No i jak dawkowac w stosunku do cwiczen, mam zamiar jezdzic 2 razy dziennie na rowerku stacjonarnym, tylko nie wiem czy po 30min czy po 45min czy moze godzine. I jak cwiczenia i suple łaczyc z posilkami.
Pozdrawiam, a i ostatnie pyt, jak szybko jechac na tym rowerku, tzn jaki powinien byc puls, bo slyszalem ze za szybko nie powinno sie jezdzic, bo gorzej sie tluszc spala.
Pozdr.
No i tu mam pytanie, zakupilem suple:
Chitosan OLIMP
Fat Burner Plus OLIMP
L-Karnityna 1000mg MLO
Green Tea OLIMP
Chcialbym zebyscie mi poradzili czy moge to łaczyc ze soba, czy sie nie wykluczy, np Chitosan czy nie zblokuje wchlaniania L-Karnityny np?
No i jak dawkowac w stosunku do cwiczen, mam zamiar jezdzic 2 razy dziennie na rowerku stacjonarnym, tylko nie wiem czy po 30min czy po 45min czy moze godzine. I jak cwiczenia i suple łaczyc z posilkami.
Pozdrawiam, a i ostatnie pyt, jak szybko jechac na tym rowerku, tzn jaki powinien byc puls, bo slyszalem ze za szybko nie powinno sie jezdzic, bo gorzej sie tluszc spala.
Pozdr.
Krzysztof Piekarz
v3gas
