Super Konkurs Wideo-relacja z OLIMPEM, update str. 7 !!!

Być może jakość HD
No nic czekamy z niecierpliwością.

z pewnoscia - lekko lacze usiadzie

12 minut, chyba nawet nie cale hehe :P

a tutaj fotka z przygotowania :D





Niestety w nocy przerwa w necie i filmik nie poszedl caly, wiec probuje jeszcze raz :) 520 minut zostalo :]

Zmieniony przez - Gawus w dniu 2010-09-07 14:51:44

jak wspominalem sprobuj nizszej jakosci lub konwertuj do mniejszego rozmiaru
powodzenia

Gawus koniecznie konwertuj, bo przed końcem września możesz się nie wyrobić.

dodane:d

wytrwaly byles - teraz zycze powodzenia (co zreszta wszytkim) przy ocenie
i zachecam kolejne osoby do walki

Gawus czy sądzisz że Twój posiłek jest w pełni zgodny z wytycznymi przez Nas podanymi?
Czy "banany w cieście z dodatkiem czekolady oraz bitej śmietany i czerwonej wisienki " są najlepszym wyjściem dla osoby aktywnej fizycznie dbającej o sylwetkę?

Ale bez tego dodatku, sa bardzo zdrowe jezeli chodzi np o posilek potreningowy czyli kolacje dla osob cwiczacych wieczorami :)

Banany, jajka, maka (moze byc przeciez ze zmiksowanych platkow owsianych), mleko, oraz miod :)
Przeciez dodatki mozna dodac do wszystkiego, do jakichkolwiek omletow, mies i ryb - ze wszystkiego mozna zrobic danie tuczace ktore niezbyt pasuja do osoby aktywnie cwiczacej fizycznie dbajacej o sylwetke, nie sadzisz :)

To bylo tylko takie aby, jezeli ktos np nie ma pomyslu na walentynki :D

Owszem możemy sobie różnie rozpatrywać każdy posiłek i gdybać co byłoby jakby wyglądał inaczej

"To bylo tylko takie aby, jezeli ktos np nie ma pomyslu na walentynki :D"
walentyki 14 luty o ile się nie mylę

Masz pomysł więc może warto zastanowić się nad czymś co się nadaje na zdrową wartościową kolację, spróbuj pomyśl jeszcze. pozdrawiam