Super!!!

Artur. Mam 21 lat 183cm i waze 86.7kg , ost rok mieszkam w norwegi i systematycznie cwicze na silowni, niestety nie ma tutaj dobrych suplementow, wiec czsami kupuje weglowodany i napoj energetyczny do picia podczas treningu. moje obecne rekordy to klata 100kg x 12, 110kg x 8, 130kg x 6, oraz 150 kg x 2:=) dzisiaj podchodze pod 160kg, jesli mi sie uda, zaczne tylko treningi ciezarem lekkim aby utrzymac akltualna budowe:)
Zycze Wszystkim powodzenia i ostroznosci z ciezarami! bo szkoda reszte zycia cierpiec...

a na przysiad ile bierzesz?

My też życzymy powodzenia