Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21
Piszę z prośba o doradzenie jakie suplementy mógłbym sobie zakupić aby zwiększyć swój metabolizm.
Obecnie mam dużą nadwagę, ale przełamałem się i zacząłem trenować sporty walki na które chodzę systematycznie 3 razy w tygodniu po 1.5h od niecałego miesiąca.
W pracy siedzę za biurkiem wiec tu nie mam żadnego ruchu.
Schudłem około 4kg, i teraz przez około 1.5 tyg moja waga się nic nie ruszyła zastanawiam się czemu czy to normalne czy nie bardzo?
Chciałbym zakupić też jakieś środki które podkręca mój metabolizm ale niestety się na tym nie znam dlatego prośba o radę.
Jeśli macie też jakieś rady odnośnie diety też byłbym wdzięczny.
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
jeśli masz hipotyreozę, to leki s wystarczająco przyśpieszają metabolizm do wartości prawidłowych, jeśli je bierzesz oczywiście ( t4 czy t3 )
Żeby podkręcić metabolizm naturalnie ważniejsza jest tu dieta, oraz aktywność fizyczna
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-19 16:03:41