Myslalem o tym zeby robic sobie 3x w tygodniu taki trening ze np. robie pompki i jakies cwiczenia na armwrestling. Do dyspozycji mam tylko drazek ;/ mysle ze ogolnorozwojowo pompki plus cwiczenia na reke bylyby spoko, moj drazek kosztowal mnie sporo i ma mase chwytow wiec da sie na nim zrobic chyba wszystkei gorne partie ;) chwyty mlotkowe itd. Prosze o rady, dziekuje i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam. Mam 17 lat i chcialbym sobie cwiczyc jakos ogolnorozwojowo ale jakos z naciskiem na silowanie na reke. Nie zamierzam chodzic na silownie, zadnego dzwigania ciezarow.
Myslalem o tym zeby robic sobie 3x w tygodniu taki trening ze np. robie pompki i jakies cwiczenia na armwrestling. Do dyspozycji mam tylko drazek ;/ mysle ze ogolnorozwojowo pompki plus cwiczenia na reke bylyby spoko, moj drazek kosztowal mnie sporo i ma mase chwytow wiec da sie na nim zrobic chyba wszystkei gorne partie ;) chwyty mlotkowe itd. Prosze o rady, dziekuje i pozdrawiam.
Myslalem o tym zeby robic sobie 3x w tygodniu taki trening ze np. robie pompki i jakies cwiczenia na armwrestling. Do dyspozycji mam tylko drazek ;/ mysle ze ogolnorozwojowo pompki plus cwiczenia na reke bylyby spoko, moj drazek kosztowal mnie sporo i ma mase chwytow wiec da sie na nim zrobic chyba wszystkei gorne partie ;) chwyty mlotkowe itd. Prosze o rady, dziekuje i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na drążku podciągaj się pod różnymi kontami, zawisaj na samej górze np. 3x30 sekund, lub jak długo potrafisz. I musisz z kimś sparować.
Poprzedni temat
MEMORIAŁ IM. MIROSŁAWA BORKOWSKIEGO W WL Kl. - 14.09.2013r.
Następny temat
armwrestling pytania
Polecane artykuły