RedWiewior
Mam 15 lat trenuje mma od 1,5 roku obok tego trenuje siłowo.
172 cm wzrostu
67 kg
Trenuje mma w Poniedziałki Wtorki Czwartki i Niedziele, przy czym w pon wtorek trenuje 2 razy ,wieczorem mma, a rano zapasy glownie technike.
Chciałbym włączyć do tego trening siłowy, ale nie wiem czy zamiast tej silowni crosfit nie byl by lepszy albo może jeszcze jakiś inny program. Trenuje sporo, dlatego potrzebuję czegoś lzejszego.
Dodam ze regeneracje mam niezla duzo snu, odpoczynku, dobre jedzenie.
172 cm wzrostu
67 kg
Trenuje mma w Poniedziałki Wtorki Czwartki i Niedziele, przy czym w pon wtorek trenuje 2 razy ,wieczorem mma, a rano zapasy glownie technike.
Chciałbym włączyć do tego trening siłowy, ale nie wiem czy zamiast tej silowni crosfit nie byl by lepszy albo może jeszcze jakiś inny program. Trenuje sporo, dlatego potrzebuję czegoś lzejszego.
Dodam ze regeneracje mam niezla duzo snu, odpoczynku, dobre jedzenie.
Krzysztof Piekarz
anubis84
georgu
