Siłownia i Boks (masa? kondycja? redukcja?)

Koledzy, doradźcie mi co mam robić bo nie mam pojęcia.

Więc tak chodzę na siłownie, i na boks.
Boksu mam treningi dwa, i na siłowni również dwa.
domyślnie chodzę tak:
PON - BOKS
WT - SIŁOWNIA (KLATA, TRICEPS, NOGI)
ŚR - REGENERACJA
CZW - SIŁOWNIA (PLECY, BARKI, BICEPS, PRZEDRAMIE)
PT - BOKS

myślę ze jest okej.

mierzę 175 cm, i ważę około 75 kg. (dodam że opona na brzuchu jest ^^)

co mam teraz robić?
boks - kondycja - spalenie kg ---> siłownia - masa - nabranie kg
siłownia - masa - nabranie kg ---> boks - kondycja - spalenie kg

I jaką wagę najlepiej utrzymywać? Od razu mówię nie jestem jakiś pro zawodowiec w boksie, ćwiczę go dlatego że chce opanować idealnie technikę uderzania w stójce bo samą siłą gościa nie pobije.

@edit
dodam to ze u mnie trudno z dieta, jednak muszę się chyba wsiąść za dietę :/
i na dodatek jestem taki wybredny że odżywki mi nie smakują.. i kupie i leży tak.. raz na jakiś czas dziobnę ..

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 75

Wzrost: 175

Cel treningowy: o to pytam

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osrzpęt

Dieta: kulawo, brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: 2 cykle kreatyny