Siłownia

Mam 17lat ważę 40-50 kg nwm dokładnie ponieważ długo się nie ważyłem.
Ćwiczę już około 40 dni mięśnie brzucha mi się już pokazały ze względu na to ze nie posiadam żadnych hantli itp.
Chciałbym się zapisać na siłownie po feriach zimowych (czyli 18 lutego).
Przed zapisaniem powinienem pójść do lekarza ?
Czy będzie potrzeba jakaś dieta ?


Możecie mi coś jeszcze poradzić .

Jeśli podejrzewasz jakieś choroby które mogą przeszkodzić w treningu to tak

Dieta to podstawa, ale do żadnego dietetyka nie musisz iść - zajrzyj do działu odżywianie, czytaj tematy podwieszone, ułóż dietę i wrzuć tam do oceny

Czekam na więcej odpowiedzi.

tylko po co? OzzyMG wyczerpał temat. Nic więcej pisać nie trzeba