Siła klaty a siła ciosu?????

DO MASTERL!!!
BYLBYM STRASZNIE WDZIECZNY JESLI BYS PRZESLAL MI LUB EWENTUALNIE ODPOWIEDZIAL NA LAMACH FORUM JAK CWICZYC SZYBKOSC UDERZENIA PIESCIAMI.JESLI MOZESZ WYMIEN JAK NAJWIECEJ CWICZEN TEGO RODZAJU.
Z GORY DZIEKI
[email protected]

przestancie ****a ******lic
jak zarzucisz duzo na klate i wyrobisz tricka to masz najsilniejszy cios w okolicy, a i dziewczyny nie przejda obojetnie
=)

ja czytalem ze w porzadnie wyprowadzonym ciosie z ciala najwieksza sile tego ciosu nadaja miesnie plecow i brzucha
-oprocz silowni najlepszy jest worek ktory daje utwardzenie kosci i dynamike, a mocny nadgarstek i wytrztmale kosci dloni sa bardzo wazne w walce. Przekonalem sie o tym w kwietniu - tak niefortunnie wyje**lem kolesiowi ze zlamalem sobie kciuka i wybilem go zarazem i od czasu zdjecia gipsu codziennie chodze do garazu na worek(a moj jest najlepszy do zachartowania rak bo wazy z 30 kg i jest cholernie twardy
pozdrawiam

kciuk, jesli zacisnie sie piesc powinien lezec na drugim palcu inaczej na ****olu.

Najlepiej uderzac z liscia :>

Siła jest ważna, ale szybkość ważniejsza. Szybki cios wykonany przez słabszego zawodnika jest groźniejszy od wolnego ciosu jakiegos steryda. Niestety łatwiej zwiększyć siłę niż szybkosć.

*JOKER* hehe nie wlozylem kciuka pod palce az takim i******em nie jestem poprostu kolo zrobil unik w bok (o ile dobrze pamietam )i *****m go z calej sily bokiem piesci ...on wytrzymal a kciuk nie...
pozdrawiam

Trening z pilka jest bardzo dobry -ale na poprawe sily i szybkosci udezenia nic nie wplywa tak dobrze jak trening z "oponą" i normalne wyciskanie ciezaru na barki (tylko ze ciezar musi byc stosunkowo maly cwiczenie to musi byc wykonywane szybko)

Energia kinetyczna ktora koles dostaje jak go strzelisz to:
mv2(kwadrat) przez 2, czyli zalezy duzo bardziej od szybkosci (ten kwadrat) a mniej od masy.
Z drugiej strony sila to masa razy przyspieszenie czyli warto nauczyc sie tez wlasnie "przyspieszac", bo jak zrobic mase to raczej wy mi mozecie powiedziec

Never give up!

do MasterL: czy moglbys mi podeslac jakies cwiczonka, ktore robic aby poprawic dynamike ciosu, oraz szybkosc, zarowno rak jak i nog?
dzieki

[email protected]

jesli sie potrafi najlepiej uderzac z nasady- jak Bus Rutten
inaczej szkoda kosci

radek