Sen i uzależnienie od kawy

radzilbym Ci przed snem wypic meliske, do tego filomag b6
wez prysznic rano to sie rozbudzisz, staraj sie jakos ograniczyc ta kawe do np. 1 dzennie, potem 1 z pol lyzeczki, potem pij jedynie w sytuacjach kiedy masz np. wazny egzamin do zaliczenia,

Mysle ze to zmeczenie spowodowane nie wypiciem kawy ma zwiazek z psychiką, gdzie ona ma zakodowane ze jak wypijesz cos malego czarnego to stawia Cie na nogi

Tak właśnie planuję k3ho - stopniowe ograniczenie. Poeksperymentuję też z zieloną herbatą i kawą zbożową. A egzaminy to już wszystkie zdałem Nesq każdy nałóg to problem w psychice

wszystko lezy w psychice, szczesciarze to ludzie z mocna psychika