micpop
Witam, mam małe pytanie odnośnie schabu w bilansie (od razu zaznaczam - jem raz na tydzień, nie codziennie). Schab 100g podobno ma ok. 10g tłuszczów, aczkolwiek ja te boki odkrajam. Czy myślicie, że po odkrojeniu mogę wliczać go w bilans jako kurczaka czy nawet z tymi odkrojonymi bokami będzie miał więcej tłuszczu niż kurak (pierś)?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
156
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Wszystkie. Elementy mięs ścięgnistych przeznaczone są do długiego gotowania, np na zrazy, gulasz. Wszystko zależy jak je przygotujesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33138
Napisanych postów
23209
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278150
schab to schab i wliczamy jako schab a nie jako kurczaka. .ps . nic ci nie bedzie jak bedziesz jak 100g surowego co daje ( 60-70g ugotowanego) schabu nawet codziennie .Zdrowsze jedzenie schabu niz kuraka :), nalezy urozmaicac a nie tylko kurak i kurak..
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-06-30 19:24:10
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-06-30 19:24:10
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
156
hm, tylko jak mam wliczać schab z 10g tłuszczów w 100g skoro odcinam te boki? :)
...
Napisał(a)
M-ka
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1127
Napisanych postów
3780
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68521
Taki okrojony schab (albo inne wieprzowe mięso bez widocznego tłuszczu) wpisałabym jako "wieprzowina - szynka bez tłuszczu". Jest taka pozycja w dzienniku i ma 5g tłuszczu na 100g.
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
156
dzięki, dobra podpowiedź! :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1127
Napisanych postów
3780
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68521
Nie ma za co :). Zawsze w takich przypadkach możesz też utworzyć własny nowy produkt i sobie wpisać do dziennika z takim makro, jakie wydaje Ci się właściwsze.
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Ale po co okrawasz ten schab? Ze względów smakowych, czy w celu unikania tłuszczy?
Jeśli to pierwsze, to o gustach się nie dyskutuje, natomiast nie ma potrzeby unikania takiego tłuszczu, w takich ilościach w zdrowej diecie.
To nie jest tak, że od tłuszczu ze schabu się tyje
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-30 20:36:37
Jeśli to pierwsze, to o gustach się nie dyskutuje, natomiast nie ma potrzeby unikania takiego tłuszczu, w takich ilościach w zdrowej diecie.
To nie jest tak, że od tłuszczu ze schabu się tyje
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-30 20:36:37
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Schab sam w sobie jest tłusty, to że odkroisz boki to nie znaczy że już go się całkowicie pozbędziesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1127
Napisanych postów
3780
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68521
Przy częstotliwości jedzenia raz na tydzień nie ma większego znaczenia, czy się policzy 5 czy 7 g tłuszczu i nawet trochę pomyli. Co innego, gdyby ktoś jadł co dzień tłustawe mięsa w sporej ilości i źle szacował - np. karkówkę. Chuda karkówka ma 15-20, a tłusta ma go z 40-50 kilka...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
156
deja vuAle po co okrawasz ten schab? Ze względów smakowych, czy w celu unikania tłuszczy?
Jeśli to pierwsze, to o gustach się nie dyskutuje, natomiast nie ma potrzeby unikania takiego tłuszczu, w takich ilościach w zdrowej diecie.
To nie jest tak, że od tłuszczu ze schabu się tyje
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-30 20:36:37
unikam, bo po prostu nie lubię :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
544
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
6789
Pytanie ciekawe.
To ja się dołączę i zapytam jakie mięsa polecacie oprócz schabu i kurczaka? Tylko takie, żeby nie miały żyłek i tłustych chrząstek ?
Próbował ktoś kaczkę? Dzika? Cielęcina? Nie chodzi mi o ryby.
Albo coś co może urozmaicić dietę - teraz jem kurczak/ schab/ udziec wołowy.
Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-07-01 16:16:18
To ja się dołączę i zapytam jakie mięsa polecacie oprócz schabu i kurczaka? Tylko takie, żeby nie miały żyłek i tłustych chrząstek ?
Próbował ktoś kaczkę? Dzika? Cielęcina? Nie chodzi mi o ryby.
Albo coś co może urozmaicić dietę - teraz jem kurczak/ schab/ udziec wołowy.
Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-07-01 16:16:18
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny.
