SPam- Czyli erotyczne podróże z podtekstem kuchennym :-D

Sam jesteś pomysłka..

PLECY:
1. MC chwytem rwaniowym (magnezja, paski, etc. – z wspięciem na palce i szrugsem) ?x6
2. Wiosło nachwytem do środkowego brzucha 4x 8
3. Wyciąg dolny, szeroki rozstaw chwyt neutralny 4x 8
4a. motorcycle row 4x10
4b. Wyciąg górny średni rozstaw, podchwyt 4x10

Pullover, wyciag górny, lina FST7

BIC+TRIC
1a. Wyciskanie francuskie 3x8
1.b Uginanie nachwytem 3x8

Wyciąg dolny jednorącz + wyciąg górny jednorącz FST7

Pit, umyj zęby

Zaraz, zjem tylko

smacznego, co jesz?

paste do zebow

Dzieki, mogę wam wrzucić zaraz, bo fotę zrobiłem..

ja wypilem bialko i zjadlem 6 kotlecikow z pomidorem i razowcem

pit w zlotych sie spotkamy juz?

Tak, w ZT.

to dawaj jak najszybciej, bo boje sie zgwalcenia przez czynniki zewnetrzne :D