SNiZ FORMA

nie wiem może źle mierzę zawsze dolny pułap biorę, żeby nie zawyżać obwodów :P nie da się poprawić swoich wad genetycznych z dnia na dzień to trwa latami mogę to robić 10 lat jak np. futurebody i to zrobię :P mam ostatnie zawody w tym roku jako junior więc wychodzę :D rok temu nie mogłem pomimo świetnej formy a w tym jadę się sprawdzić :P

w pierwszym posilku ladujesz do blendera owsiane, jajka, banana i mixujesz ? jak to smakuje ?

pytam dlatego, ze znudzilo mi sie codzienne smazenie plackow owsianych, o smaku nie wspomne

smakuje zaj**iscie,zwlaszcza jak banan jest slabo posiekany, ja nigdy nie jadlem placka bo mnie zapycha i nie daje zjesc go calego

no dokladnie, dzieki za info

surowe jajka jesz?
nie wchlaniaja się gorzej niz po obrobce?

zaj**ista forma, gartulacje zostawiam soga

wreszcie ktos kto pisze normalne wymiary, nie jak wiekszosc stoi na 2 zapalkach i 70-75 w udzie przy twoim wzroscie :)

Naprawde dobrze to wszystko wyglada juz. Klatka wedlug mnie poprawiona, idzie do przodu, widac. Rosniesz nam powoli na Polskiego Flexa Lewisa ( oczywiscie jestes wyzszy, ale tak patrzac na ciebie on mi przyszedl na mysl) Powodzenia.

Sylwetka sylwetką, rzucają się w oczy znakomite wyniki siłowe: w podstawowych bojach ciężar ponad 200% wagi ciała na serie, naprawdę nieźle. Sniz, nadal pracujesz na 2 etaty? Strasznie zmęczony wyszedłeś na tym filmiku. Plan wygląda profesjonalnie, ktoś pomógł Ci go układać czy wziąłeś z jakiejś stronki dla prosów? I ost pytanie: opowiesz coś o suplementacji, pobudzaczach i środkach do regeneracji, które stosujesz przy swoim trybie życia? Zawsze mnie to ciekawiło, dużo pracujesz a treningi strasznie ciężkie i bardzo objętościowe, teraz naliczyłem nawe 40 serii na jednej sesji