SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

S.A.W + CM3 pytanie dotyczące dawkowania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2778

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63
Witam. Piszę w imieniu kolegi który chciałby rozpocząć niedługo cykl na S.A.W'ie + CM3. Znalazł w internecie informację ze SAW ma 2,5 g kreatyny w porcji 10 g. W DT kreatyny trzeba przyjmować 10 g. W temacie "Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD". Jest napisane dawkowanie następująco:

DT
10-15g saw przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 50-60 dni

Wychodzi zatem na to że jest w ciągu DT spozywane mniej niz 10 g kreatyny. Zatem pytanie brzmi Czy można dawkowanie zmodyfikowac w następujący sposób, jak przedstawione jest poniżej czy zostawić jak jest przykładowo rozpisane?

DT
4kaps cm3
10-15g saw przed treningiem
2kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
angina
Zatem pytanie brzmi Czy można dawkowanie zmodyfikowac w następujący sposób, jak przedstawione jest poniżej czy zostawić jak jest przykładowo rozpisane?

DT
4kaps cm3
10-15g saw przed treningiem
2kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3



DNT ok
DT
może ale porcję SAW dopiero dopasuje do SIebie.. może 10g da już "radę" więc porcję potreningową dopasujcie jak bedzie miał już jakieś obeznanie..

DT 2x5g =10g
DNT 5g

tak kombinujcie zeby mniej więcej się nakładało

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63
Dobrze dziękuję za pomoc, oczywiście leci SOG.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26900
ja biorę 4 kapsy S.A.W przed treningiem i mam popmę i małe pobudzenie, a co dopiero po 10g. ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1216 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 35536
takich śladowych ilości kreatyny z SAWa bym nie liczył i pociagnął normalnie cm3 dodając po prostu saw przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 63
Napewno, te 2,5g - 3g kreatyny nie zrobią róznicy? Zeby potem coś na nery nie siadło ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
2-3g nie zrobią wielkiej różnicy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna.

Następny temat

Cykl na mase kreatyna+hp...

WPC zestaw