Hektor_20
Witam. Czym mogę zastąpić ryż brązowy przed treningiem? Zjadam go 100g razem z kotletem schabowym lub z kurczakiem na godzine przed treningiem. I juz się nim przejadlem. Szukam rady czym go zastapic.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1270
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Makaron durum będzie OK, a np kaszy przed tren nie polecam bo się długo trawi i będziesz miał wydęty bebech na treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1270
i z czym ten makaron jeść zeby to smak mialo?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zrób sos pomidorowy i dodaj odrobinę, od razu lepszy smak
...
WADZ
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
308
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4723
Cóś,ala spaghetti i kawałki mięsa można dorzucić łagodne czy pikantne jak tam lubisz na jakiś czas możesz po eksperymentować j.w
,,Wściekły Anioł Demon Zła"
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70061
z tunczykiem,twarogiem,jajkami mozna zrobic sos czosnkowy jest wiele opcji zajrzyj do dzialu kuchnia znajdziesz tam ciekawe przepisy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
