SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rocznik 94- dziennik postępów :)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4516

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 527
Dzięki za rady :) No obecnie zaczynam sie masować, dietke ułożyłem, do tego BCAA XTRA + cm3 trec'a i myślę tak pojechać przez styczeń i luty (8 tyg). Później planuję przyciąć się jakimś reduktorem. A co do pompy, to stwierdziłem tak samo, jak napisał Jordino :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 36196 Napisanych postów 277579 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1384338
może załóż w dziennikach temat?lub ten ci przeniosę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 229 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3534
szlu nie ma, uwazaj zeby sie nie zalac bo juz jest sporo fatu

trzeba zap**dalac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48235 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Dawaj do dziennikow, zobaczysz ile mozna sie nauczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7087
Od kiedy wymiary mierzy się na POMPIE ? haha ? najlepiej jest jak się wstanie rano z łóżka... Przecież jak się dobrze spompuje to nawet 1,5 cm więcej w obwodach się ma... Ja też na zimno jak coś mierzę czy waże :D

Zmieniony przez - bargbi w dniu 2013-01-03 12:55:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 527
lodzianin1
może załóż w dziennikach temat?lub ten ci przeniosę?

Jeśli nie trzeba, to nie przenoś- założyłem temat głównie do motywowania samego siebie, a porównywanie zdjęć i wymiarów pomoże mi w tym najlepiej :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1648
obwod ramienia;38,5 Czy oby na pewno?Bo wydaje sie wiecej :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 527
Max 39. Mierzyłem kilka razy i były minimalne różnice w pomiarach, ale podałem najmniej ile wyszło :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1648
Patrze przez pryzmat swoich rak bo mam ten sam obwod 38,5-39.Mozliwe ze u Ciebie potezniej to wyglada bo masz dlugie zaczepy miesni(nie wiem czy tak to sie fachowo nazywa xD) po prostu jak napne biceps to nie jest on rozlany od przedramienia do barku tylko sa miedzy tymi miesniami male przerwy.Czyli mozna by powiedziec ze mam krotkie miesnie ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1543
Barteczku z barkami tez mialem problem ale teraz idą dosc dobrze a korzystam z treningu karole na barki do ktorego podaje ci tu link moze ci sie przydac bo naprawde dobrze pompuje bary:) pozdro a oto link :

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

22 lata, boks, siłownia

Następny temat

1 rok ćwiczeń

FuckBaton